감자

감자는 에너지원으로서의 탄수화물이 풍부하여 활력을 제공합니다.
비타민 C가 많아 면역력을 강화하고, 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 도움이 됩니다.
감자는 다용도로 활용 가능한 식재료로, 다양한 요리에 사용할 수 있습니다.