표고버섯

표고버섯은 비타민 D의 좋은 공급원으로, 뼈 건강에 도움이 됩니다.
식이섬유가 많아 소화를 돕고 변비를 예방합니다.
표고버섯에 포함된 베타글루칸은 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다.