양배추

양배추는 비타민 C와 K가 풍부하여 면역력 강화와 혈액 응고를 돕습니다.
식이섬유가 많아 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 좋습니다.
양배추에 함유된 글루코시놀레이트는 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.